Психология отнощенй
| Главная » Психология » Об отношениях » Токсичные |
ID84 Признаки токсичных отношений
| Сегодня, 17:14 | |
 Иногда отношения не окрыляют, а постепенно лишают сил, уверенности и самого драгоценного ресурса - времени. Как понять, что нездоровая атмосфера стала привычной?1. Пустота. Отношения не окрыляют, скорее, наоборот, приземляют. После общения возникает чувство пустоты, гнетущей усталости. 2. Выяснения ради выяснений. Процесс выяснения, кто прав, кто виноват, длится на протяжении всего общения. Общение строится на взаимных претензиях - по принципу «осуждение - оправдание». Ни одна из сторон не меняется и не становится лучше. Даже если один из партнеров старается исправить ситуацию, в его действиях находят недостатки. 3. Успехи партнера воспринимаются критически, с завистью и недовольством. Саморазвитие отходит на второй план, потенциал ставится под сомнение. Партнер повышает свою самооценку за счет снижения самооценки другого. Благодарность отсутствует. 4. Частая смена настроения. Перепады настроения - от показной веселости до драматичной истерики, от любви и заботы к гневу и ярости. Отказ объяснять причину, паузы в разговоре, демонстративный уход в никуда, манипуляции с телефоном - игнорирование звонков, прерывание разговора. Последняя фраза должна оставаться за тем, кто «прав». 5. Желание контролировать. Полная осведомленность обо всех делах партнера, навязывание своего мнения: как и что нужно говорить и делать. Требование отчета о поступках и мыслях. 6. Организм реагирует на нездоровые отношения психосоматическими болями. 7. Обида со вкусом ревности. Недоверие. Обида на то, что партнер может наслаждаться жизнью сам по себе, а еще хуже — с кем-то другим. Эмоциональный шантаж на чувстве вины. Ревность к друзьям, родственникам, противоположному полу. Желание быть центром вселенной, а также власть над партнером и его полное подчинение. 8. Непрерывный негатив. Все, что происходит в жизни партнера и в окружающем мире, воспринимается негативно и мрачно. «Все плохо» - главный девиз. Партнер уверен, что кто-то виноват в его несчастной жизни, обвиняет внешний мир во всех смертных грехах. Пребывает в перманентном разочаровании и ожидании апокалипсиса. Токсичные отношения не только отравляют жизнь, но и отнимают самый ценный ресурс - время. Кроме того, в них появляются модели взаимодействия, мало применимые в «мирной» жизни. Дело в подстраивании, привыкании к нездоровой атмосфере и надежде на перемены к лучшему. Поэтому человек готов закрыть глаза на происходящее и погрузиться в свою реальность, несуществующие миры, в безвременном ожидании чуда. Жить в иллюзорном мире или в реальном - индивидуальный выбор. Елена Новак - писатель, психолог, эксперт по пространству. Помогаю услышать свой голос, разобраться с тем, что мешает, и найти атмосферу, в которой спокойно. Чем занимаюсь: Психология - бережно разбираем, что забирает силы, и собираем личные опоры. Репетиторство и работа со словом - помогаю найти свой стиль и формулировать главное без надрыва. Недвижимость - не про метры, а про образ жизни и атмосферу дома. Писательство и журналистика - тексты, где интонация работает так же сильно, как факты. Контакты: 📱7 903 708 1884 💬 Пишите и звоните в WhatsApp ✉️ Email: vipelit@bk.ru 🌐 elena-novak-avtor 🧠 Страница психолога 💰 Донат автору | |
| Просмотров: 532 | Загрузок: 0 | | |
| Всего комментариев: 0 | |